아이들과 함께 즐길 수 있는 건강 먹거리를 찾는 것은 부모님들에게 즐거운 고민입니다. 건강을 챙기면서도 맛있고 재미있게 먹을 수 있는 메뉴를 소개합니다!
1. 과일 요거트 파르페
과일과 요거트를 층층이 쌓아 올려 만들면 눈도 즐겁고 건강에도 좋은 간식이 됩니다.
- 재료: 플레인 요거트, 그래놀라, 블루베리, 딸기, 바나나
- 만드는 법: 컵에 요거트, 그래놀라, 과일을 층층이 쌓아 올려주세요.
2. 오트밀 팬케이크
오트밀 가루로 만든 팬케이크는 포만감과 영양을 동시에 챙길 수 있는 간식입니다.
- 재료: 오트밀 가루, 계란, 우유, 꿀
- 만드는 법: 재료를 섞어 팬에 구워내고 꿀과 과일을 곁들여주세요.
3. 채소 스틱과 홈메이드 허머스
아이들이 채소를 싫어한다면 허머스를 곁들여 색다른 경험을 제공하세요.
- 재료: 당근, 오이, 셀러리, 병아리콩, 올리브 오일, 레몬즙
- 만드는 법: 병아리콩과 올리브 오일, 레몬즙을 갈아 허머스를 만들고 채소 스틱과 함께 제공하세요.
4. 미니 샌드위치
작고 아기자기한 샌드위치로 아이들의 흥미를 끌어보세요.
- 재료: 식빵, 닭가슴살, 아보카도, 치즈
- 만드는 법: 식빵을 작게 잘라 재료를 넣고 귀여운 모양으로 만들어주세요.
5. 집에서 만드는 팝콘
팝콘은 건강 간식이 될 수 있습니다. 올리브 오일로 팝핑하고 약간의 허브 가루를 뿌리면 더 맛있어집니다.
- 재료: 팝콘용 옥수수, 올리브 오일, 허브 가루
- 만드는 법: 팬에 올리브 오일을 두르고 팝콘을 튀기세요.
SNS 관리로 건강 정보를 널리 알리기
SNS DOT과 함께라면 간편하게 정보를 공유!
- 한국인 팔로워 30원, 외국인 팔로워 4원으로 최저가 제공
- 좋아요, 댓글, 라이브 참여 등 다양한 작업 가능
24시간 자동화 시스템
신규 게시물 자동 관리 기능
이벤트:
5만 원 충전 시 무료 팔로워 1,000명 제공!
웹사이트로 정보 공유 확대
건강 간식 블로그를 운영하고 싶다면?
블루캔버스 바로가기
아이들과 함께하는 건강 먹거리는 좋은 추억과 건강을 동시에 선물합니다. 함께 만들고 즐기는 과정을 통해 가족의 유대감을 키워보세요! 
4o